양생주 원기충전, 무병장수
양생주는 양생(養生)이라는 뜻에서 알 수 있듯이 신체의 건강을 지켜주어 장수할 수
있도록 돕는 역할을 한다.

비용 약3만800원

재료
당귀신30g, 감국화 30g, 융안육240g, 구기자 120g, 소주250㎖

양생주만들기
1. 사용될 약재를 깨끗하게 씻는다
2. 당귀신, 감국화, 구기자 등을 빻아둔다
3. 빻은 재료를 용안육과 함께 소주를 넣고 밀봉한다.
4. 1개월 동안 그늘에서 보관한다
5. 개봉 후 가볍게 걸러내어 마신다.

음용법
시간에 상관없이 한번에 10~20㎖씩 매일 1~2회 음용한다.

음식궁합
당귀는 일반적으로 오리나 닭백숙 등에 많이 넣어 먹는데, 어느 음식과 먹어도
큰 무리는 없다. 다만 당귀는 변비 치료를 위한 약재로 쓰이는 만큼, 설사를
자주하거나 변이 무른 경우에는 과용하지 않는게 좋다.
반대로 변비 증세가 있는 사람은 당귀의 양을 조금 늘여도 유용할 듯한다.

주의사항 및 약재의 특징
당귀와 구기자를 함께 쓰면 신체의 피를 만들어내는 조합작용을 돕는다. 또한
당귀와 국화의 배합은 관상동맥의 혈유량이 증가하도록 한다.
따라서 심장의 혈액공급이 원할해져 혈관계 질환을 예방할 수 있다.
특히 감국화는 약용으로 사용되는 국화로, 새싹, 잎, 꽃, 뿌리 모두가 이롭다.
소동파 역시 ‘봄에는 싺을 먹고, 여름에는 잎을, 가을에는 화실을, 겨울에도 뿌리를 먹는도다’라며 국화를 노래하기도 했다.

이런이들이 한잔
나이가 들어 몸이 쇠약해지거나 팔 다리에 힘이 빠지는 노인들이 한두 잔씩 마시면 좋다.
눈이 침침한 경우에도 권할 만하다, 명목(明目), 즉 눈을 밝게 하는 데 용용하다.
또한 병석에 누워 있던 이가 회복 단계에 있을 때 기력을 되찾을 수 있도록 돕는다.
앞서 말한대로 혈액순환이 원활하도록 해 생활 자체에 활력을 부여한다.
비특이적(예측하기어려운) 면역 반응도 정상화 되도록 도와 신체의 면역력도 놓여준다.

김상찬교수의 이래서 좋다
양생주는 양생(養生)이라는 뜻에서 알수 있듯이 신체의 건강을 지켜주어 장수 할 수 있도록 돕는 역할을 한다. 특히 비장과 신장을 강하게 만들어 기력이 약하거나 피로가 잦을 경우에 음용하기를 권한다.
심장이 뛰어 잠을 설치는 이들도 양생주 한잔을 마신 후 잠자리에 들면 좋다.

오가피주 뼈와 근육이 ‘딴딴’
동의보감에서도’오가피주와 가루를 정기적으로 복용해….근육과 뼈를 단단하게 한다’ 라고 기록하고 있다.

비용 약 2만 3900원
재료
오가피100g, 당귀50g, 우슬 60g, 소주1000㎖

오가피주만들기
1. 사용 약재를 깨끗이 씻어 말린 후 자른다.(썰은 약재 구매 가능)
2. 약재를 술에 담근 후 햇볕이 안 드는 곳에서 15일간 보관한다.
3. 4~5일에 한번씩 가볍게 흔들어 준다.
4. 15일 후 찌거기를 걸러내어 음용한다.

주의사항 및 약재의 특징
오갈피나무의 뿌리껍질인 오가피는 신장을 도와서 골격계를 튼튼하게 해주는
대표적 약재이다. 뼈 마디마디 관정 통증을 풀어주고 근육을 강화시키는 역할도 한다. 여름에는 잎이 달린 가지를 잘라서 깨끗이 씻어 그늘에 말린 것을 이용하고, 겨울에는 가지만 갈라서 생것을 그대로 쓴다. 우슬도 하체의 근육을 강화시키고 혈액순환을 개선하는 역할을 한다. 피를 생성시키는 당귀는 오가피와 우슬의 근골강화 역할을 지원하는 에너지원에 해당한다.

이런 이들이 한잔
뼈나 근육이 약해지기 쉬운 중년 이후에 음용하면 좋다.
오래 먹으면 몸을 가볍게 하고 근골격계의 노화의 방지를 도와준다.
뇌의 피로를 풀어주고 눈과 귀를 밝게 해주는 역할도 한다.
때문에 두뇌 활동을 활발하도록 해 기억력과 집중력도 높여준다.
체내 유해산소를 제거하며, 식욕을 증진시키고 방사능을 비롯한 각종 화학물질의 해독작용도 한다.
갑자기 심한 운동이나 육체적 노동을 했을 때 근육을 풀어주는 역할도 한다.

음용법
하루에 2번씩 마신다. 한번 마실 때 15~20㎖를 음용하는게 적당하다.

음식궁합
특별히 가려하는 음식은 없으며 대부분 음식이 무난하다.
덧붙이자면 오가피 중에느느 가시오가피의 약효가 놓은 것으로 알려져 있다.
노년의 경우 가시오가피로 술을 담궈 음용하는 것도 좋은 방법이다.
근육이나 뼈, 치아등의 건강에 고루 영향을 미친다.

김상찬교수의 이래서 좋다.
중국 송나라 때 전을은’어린아이가 3살이 되어도 걷지 못하면 오가피와 숙지황, 녹용을 배합한 약재를 쓰는게 좋다’고 말할 정도로 오가피는 근골 강화에 좋다.
동의보감에서도 ‘오가피주와 가루를 정기적으로 복용해 장수한 사람이 헤아릴 수 없이 많다. 또한 허리와 척추의 토증에 약효가 뛰어나고 근육과 뼈를 단단하게 한다’라고 기록하고 있다.

녹용주 매일3번, 양기 OK!
녹용은 양기를 복돋아 주는 가장 대표적인 약이다.
부드러운 세모(細毛)로 덮여 있으며 따뜻하고 혈관이 많이 들어있고 칼슘이 풍부하다.

비용 약 8만 4600원
재료
좋은녹용(거피, 절편) 15g, 산약(분쇄) 30g, 소주1500㎖

녹용주만들기
1. 녹용을 소주에 담근후 밀봉한다.
2. 시원한 그늘에 보관하며 1일 1회
3. 약7일후 갈색의 약술이 완성된다.
4. 술을 담근 녹용으로 다시 술을 담글 수 있다. 녹용을 꺼내 약한 불로 말려 한번만 다시 사용할 수 있다.

주의사항 및 약재의 특징
녹용을 잘 건조된 상태라면 냉장고보다는 서랍 속에 보관하는 것이 좋다.
반찬 냄새라도 배이면 효과가 떨어지기 때문이다.
젖은 상태의 생녹용이라면 냉동 칸에 보관해야 한다. 녹용은 불로 그을러 잔털을 제거한 후, 소주에 담가 하루 정도 보관한 다음 건조해 사용하거나 불에 약간 구워 사용한다. 기운이 없는데 열이 있는 사람에게는 좋지 않고 위에 열이 있거나 각종 출혈증상이 있는 사람은 복용을 금한다. 산약은 열이 있거나 급성 바이러스에 의한 병증에 복용을 금한다.

이런 이들이 한잔
녹용주는 추위를 많이 타고 몸이 냉한 경우 도움을 준다.
자주 피로한 사람, 식용이 없거나 소화가 안 되는 사람에게도 좋다. 단, 이 숭를 복용할 때는 소량으로 시작해야 하며 몸에 열이 많은 사람에게는 적합하지 않다. 음의 기운을 갖고 있는 태음인, 소음인에게 적합한 술이다.

음용법
매일3번, 매번 10㎖씩 복용한다.

음식궁합
녹용은 양기를 복돋아 주는 가장 대표적인 약재다. 부드러운 세모(細毛)로 덮여있어 따뜻하고 혈관이 많이 들어 있어 칼슘이 풍부하다. 생녹용을 약탕기로 다릴 때는 대추, 밤 등을 함께 넣는 것이 궁합도 맞고 좋다. 하지만 녹용을 복용할 때는 청량음료나 김, 미역 등 요오드 함유 식품은 먹지 않는 것이 좋다. 또한 체질적으로 뚱뚱하고 소화불량인 사람, 두통이 심한 사람, 몸에 열이 많고 항상 얼굴이 불그레한 사람, 몸이 붓거나 간 질환이 심한 환자 등에게도 좋지 않다.

허담원장의 이래서 좋다
수사슴은 결투를 통해 단 한마리의 강자가 결정되는데, 그때 결투에 사용하는 무기가 뿔이다. 고로 수사슴의 모든 정기는 뿔에 집중되어 있다. 혈기가 왕성할 때 체취하기 때문에 노화를 억제하고 연골을 생성하는 성장 호르몬이 풍부하다.
산약은 마를 지칭하는데 비장의 기운을 돕고 몸의 기본을 이루는 물질을 생성한다. 이 두가지 약재로 술을 담그면 몸이 허약하거나 정력이 쇠퇴했을 때 효과를 볼 수 있다.

예로부터 하수오는 신장기능을 튼튼하게 하여 정력을 높이고 머리카락을 검게 하며 병 없이 오래살게 하는 약초로 이름이 높다

비용 약 1만 1600원
재료 하수오 200g, 소주1000㎖

수오연수주 만들기
1. 하수오를 갈아서 가루로 만든다
2. 소주에 담가 밀봉한다
3. 건조하고 서늘한 곳에 보관하며 매일 한번씩 햇볕을 쬐어준다
4. 담근지 10일 후 완성된다
5. 술이 다하면 새 술을 부어 다시 담그는데, 맛이 담담해지면 그만둔다.

주의사항 및 약재의 특성
동의보감에는 “성질이 따뜻하고 독이 없으며 맛이 쓰고 떫다. 염증을 삭이고 가래와 담을  없앤다. 갖가지 종기, 치질, 만성피로로 몸이 마르는 것 등을 피료하고 기(氣)와 혈(血)을 도우며 근골을 튼튼하게 한다. 또 머리카락을 까맣게 하고 오래 먹으면 늙지 않는다.” 고 기록되어 있다. 하수오는 우리나라에서 난 야생을 써야 제대로 효과를 볼 수 있다. 재배한 것은 뿌리 모양이 대게 한 덩어리로 길게 뻗지만 야생을 구슬처럼 덩어리가 이어져 있다. 물론 가격도 비싸다.

이런이들이 한잔
예로부터 하수오는 신장기능을 튼튼하게 하여 정력을 높이고 머리카락을 검게 하여 병 없이 오래 살게 하는 약초로 이름이 높다.
간장의 기능을 좋게 하여 피곤함을 없애고, 심장을 튼튼하게 하여 신경쇠약이나 불면증에도 효과가 있다. 몸이 허하거나 나이가 들어 노쇠한 사람, 쉽게 어지러운 사람에게 치료와 예방효과가 있다.

음용법
매일아침, 저녁으로 각 1회, 매회 15~20㎖를 마신다.

음식궁합
하수오는 영양이 풍푸하고 맛이 좋아 아이들도 잘 먹는다. 좋은 꿀에 저며 말랑말랑하게 된것을 그냥 먹어도 좋고 고구마처럼 쪄 먹어도 괜찮다. 특히 성장기 어린이나 노인들에게 좋은 음식이다. 또한 하수오는 인삼이 몸에 맞지 않는 소양체질의 사람에게 좋다. 인삼과 하수오를 함께 쓰면 약성이 서로 조화되어 효과가 배가 된다.

허담원장의 이래서 좋다
하수오는 흰머리를 검게하는 약재로 유명하다. 우리 피부가 스트레스를 많이 받거나 나이가 들면 모발에 영향을 주는 성분이 부족 해지며 머리가 하얗게 변하는데, 이때 하수오를 여러 번 복용하면 효과를 볼 수 있다. 보간신 즉, 우리몸에 에너지를 만드는 물질과 에너지를 소비했을 때 필요한 영양불질을 간신이라 하는데 하수오는 이를 보호해주는 역할을 한다. 이러한 보간신 약재는 오래 복용할수록 선천적인 우리 몸의 한계치를 극복할 수 있다.

‘생얼’을 가능케 하는 미용한방술
음춘주는 몸에 생기를 불어넣어 주고 빈혈에 특히 탁월하다.
피부가 건조하고, 면색이 밝지 않은 경우에 좋은 효과가 있다.

비용 약 11만 8200원
재료
인삼, 백출, 숙지황 각 15g, 당귀.천문동.구기자 각9g, 백자인.원지 각7g, 소주1500㎖

음춘주 만들기
1. 모든 재료는 미리 잘라둔다(썰은 약재 구매가능)
2. 준비해 둔 병에 담고 재료가 잘 어우러지도록 소주를 가득 넣는다.
3. 밀봉한 후 서늘한 곳에 보관한다.
4. 처음4~5일 동안 때때로 액을 흔들어주어 소주에 약재가 잘 녹아들게 한다.
5. 10일 후면 숙성이 어우러지며 완성. 여과지에 걸려 마셔도 되고 그냥 마셔도 상관없다

주의사항 및 약재의 특징
천문동, 백출, 백자인, 대추 등은 기름기가 많은 약재에 속한다. 따라서 반드시 냉장 보관해야 눅눅해지지 않는다.
냉장시설이 마땅치 않을 경우 일주일에 한번씩 햇볕에 잘 말려줘야 한다.

이런 이들이 한잔 당귀와 백자인, 숙지황, 천궁이 만나면 심장을 보하고 정신을 안정시킨다. 심장의 혈액부족으로 잘 놀라면서 가슴이 두근거리고 잠을 잘 못이루거나 건망증과 어지러움이 반족하는 증상 등에 도움이 된다.
지방성분은 장관을 부드럽게 하므로 노인 및 산후의 변비에 휴효하며 식은 땀을 흘리는 증상에도 사용한다.
사상의한 면에서는 먹는 양도 적고 빙과류 같이 찬 것이나 생맥주 같은 것을 먹으며 설사하기 쉬운 소음인들에게 권할 만하다.

음용법
맹리2번 아침저녁으로 소주컵의 1/3가량씩 마신다. 따뜻하게 데워 마시면 더욱 좋다.

음식궁합
인삼은 효능이 다양한 데 비해 열량이 배우 낮은게 단점. 따라서 사람이 먹는 삭품 중에서 열랑을 가장 손쉽게 낼 수 있는 벌꿀을 넣으면 좋다.
인삼을 먹을 때 꿀을 찍어 먹거나 인삼정과로 먹을 때 힘을 낼 수 있듯이 인삼과 꿀은 매우 합리적인 배합이다.
음춘주 역시 인삼이 주가 되는 하방술로 만드는 과정에 꿀을 넣으면 맛도 좋고 영양가도 좊아진다.

이원욱한의사의 이래서 좋다.
따스한 봄 하늘을 가르쳐 ‘음춘’이라 하는데, 이 시기엔느 만물이 생장하고, 살리는 의미가 많다. 음춘주의 재료가 되는 인삼, 백자인, 숙지황
등이 어우러지면 음양의 편차가 없이 따스한 약이 된다.
정신을 오래가게 하고 기혈을 더해주어 몸에 생기를 불어넣어 ‘음춘’의 의미로 사용된 것이다.
피부가 건조하고, 면색이 밝지 않고, 잘 어지럽고, 가슴이 두근거리는 경우에 좋은 효과가 있다.