겨울철 건강을 지키는 5가지 방법
이제 기온이 영하로 떨어지는 날들이 많아 지고 있습니다. 11월 8일 입동이 지났으니 절기상으로는 본격적으로 겨울이 시작된 셈입니다.움츠러 들기 쉬운 겨울, 겨울철 건강을 지키는 다섯가지 팁에 대해서 알아보도록 하겠습니다.겨울의 피곤함을 이겨내는 법겨울은 동물도 동면을 하는 만큼 사람들도 잘 피곤해 지기도 합니다. 아무래도 활동이 줄어 들다 보니 햇볕을 쬐는 날이 줄어들어서 인데요, 이는 수면의 질을 떨어 뜨릴 수도 있습니다.될수 있으면 비교적 따뜻한 […]